Warum ein Zero-Gravity-Relaxsessel?
Die Wissenschaft hinter der Zero Gravity-Haltung
Von der NASA entwickelt und durch biomechanische Forschung bestätigt: Warum die schwerelose 128-Grad-Position die ultimative Entlastung für die menschliche Wirbelsäule und den unteren Rücken bietet.
Der ideale biomechanische Winkel zwischen Rumpf und Oberschenkel für die Muskelentspannung.
Druckminderung auf die lumbalen Bandscheiben im Vergleich zum vornübergebeugten Sitzen.
Verbesserter venöser Blutrückfluss, da sich die Beine oberhalb des Herzens befinden.
Relativer Druck auf die Bandscheiben
Basierend auf den klassischen In-vivo-Bandscheibendruckstudien von Dr. Alf Nachemson. Die Grafik zeigt den Druck auf den dritten Lendenwirbel (L3) in verschiedenen Körperhaltungen, wobei „aufrecht stehen“ als Referenzwert von 100 % dient. In der Zero-Gravity-Position wird der Druck nahezu vollständig beseitigt.
Physiologische Parameter
Ein Vergleich zwischen einer standardmäßigen ergonomischen Sitzhaltung und der Zero-Gravity-Liegeposition. Durch das Kippen des Beckens und das Hochlagern der Beine verbessern sich nahezu alle stressbedingten physiologischen Indikatoren im Körper.
So funktioniert der Mechanismus
Hochlagerung der Beine
Die Beine werden über das Niveau des Herzens angehoben. Dadurch wird die Schwerkraft auf die unteren Gliedmaßen aufgehoben und der Blutrückfluss zum Herzen angeregt.
Kippung des Beckens
Der spezifische Winkel von ~128 Grad sorgt für eine neutrale Kippung des Beckens (Neutral Body Posture). Dadurch findet die Wirbelsäule in ihre natürliche, entspannte S-Kurve zurück.
Vollständige Dekompression
Das Körpergewicht wird gleichmäßig über die Rückenlehne verteilt. Die Schwerkraft zieht nicht länger senkrecht an den Wirbeln, sodass die Bandscheiben Flüssigkeit aufnehmen und sich erholen können.
📚 Wissenschaftliche Quellenangaben
- NASA (National Aeronautics and Space Administration): Forschung zur Neutral Body Posture (NBP) an Bord von Raumstationen. Bestätigt die natürliche Haltung, die der Körper in Mikrogravitation einnimmt, um die Muskelspannung zu minimieren.
- Nachemson, A. L. (1981): Disc pressure measurements. Spine, 6(1), 93-97. Die grundlegende orthopädische Studie, die zeigt, wie verschiedene Haltungen den lumbalen Bandscheibendruck exponentiell beeinflussen.
- Keegan, J. J. (1953): Alterations of the lumbar curve related to posture and seating. Journal of Bone and Joint Surgery. Belegt, dass ein geöffneter Rumpfwinkel (>90 Grad) notwendig ist, um die Lendenlordose (die natürliche Krümmung des unteren Rückens) zu erhalten.
Ziehen Sie den Schieberegler und vergleichen Sie den Druck je Sessel.
Stuhl (90°)
Eine übliche Sitzhaltung von 90 Grad auf einem Stuhl oder Bürostuhl sorgt für einen deutlich höheren Druck auf die Bandscheiben Ihres unteren Rückens als im Stehen.
Zero-Gravity-Relaxsessel
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